Apprendre à patiner
Votre enfant a manifesté le désir d’apprendre à patiner? Voici quelques conseils qui vous permettront de l’aider.
- Choisissez des endroits qui ne sont pas trop achalandés ou des moments où il y a moins d’affluence.
- Habillez votre enfant de vêtements confortables qui ne gêneront pas ses mouvements et dans lesquels il n’aura ni trop chaud ni trop froid.
- Un enfant qui commence à patiner devrait porter un casque de sécurité. Si votre enfant a déjà des protège-genoux et des protège-coudes pour le patin à roues alignées, il pourrait les utiliser pour ses premières sorties de patinage.
- Enseignez-lui la bonne position de base. Ainsi, il doit :
- fléchir légèrement les genoux. En abaissant le centre de gravité, cette position favorise la stabilité;
- garder les bras de chaque côté du corps ou un peu vers l’avant. Cela permet d’avoir un meilleur équilibre et de se protéger en cas de chute.
- L’apprentissage de la poussée latérale du patin et le transfert du poids d’une jambe à l’autre devront être intégrés graduellement.
- À l’essayage, une seule paire de chaussettes est nécessaire. Il en est de même pour vos sorties : portez une seule paire de chaussettes bien isolantes.
- Placez-vous devant l’enfant et tenez-le par les mains, car il ne doit pas se tourner pour vous voir. Idéalement, il devrait pouvoir s’appuyer sur un objet : cône de signalisation (un peu mou) ou un stabilisateur d'apprentissage pour enfant (environ 35$), qui est l’outil idéal. Apprendre à patiner, c’est comme apprendre à marcher. Si l’enfant utilise toujours la même jambe pour pousser, incitez-le à faire travailler les deux jambes.
- N’oubliez pas de sécuriser votre enfant. C’est vrai que cela glisse et c’est aussi vrai que cela fait un peu mal lorsqu’il tombe. S’il se sent en confiance, son apprentissage sera plus facile et il sera fier des résultats.
- Agrémentez les « leçons » de jeux (voir la section des jeux dans le site Internet). L’apprentissage sera plus attrayant et, surtout, plus amusant. N’oublions pas que le jeu est essentiel au développement des enfants.
- Apprendre à patiner à un enfant est un cadeau pour la vie. De plus, le patinage est une activité familiale peu coûteuse, accessible et des plus agréables.
Votre enfant adore patiner? Il aimerait améliorer son coup de patin, ses virages et ses freinages, faire des prouesses sur glace, s’amuser et agrandir son cercle d’amis? Contactez le club de patinage artistique, le club de patinage de vitesse ou l’association de hockey près de chez vous. Vous trouverez un programme qui pourra répondre à ses besoins.
La passion du patinage est « contagieuse ». Invitez d’autres familles à se joindre à vous. Bon patinage!
Collaboration à la rédaction :
Joanne Godin
Représentante provinciale des entraîneurs de patinage artistique
Fédération de patinage artistique du Québe
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